wer häufig mies gelaunt ist, nimmt sich buchstäblich die Luft zum Atmen

grießgrämige Leute haben laut wissenschaftlichen Studien schlechtere Lungenfuntionswerte als gut gelaunte

also jeden Tag in der Früh überlegen

5 Punkte für die ich dankbar sein kann ...

zB. frisches Wasser auf der Haut,
die Sonne die bereits ins Fenster lacht
ein Song den ich gern mag
das Lächeln meiner/s PartnerIn
ein Vogelgezwitscher

und jeden Tag neue Punkte suchen, versuche nicht zu wiederholen

wer dankbar ist, ist automatisch besser gelaunt